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成功案例

真实案例，见证改变的力量

焦虑型失眠的准妈妈
睡眠健康 普通会员可见

焦虑型失眠的准妈妈

担心生产睡不好。

咨询效果

孕期睡眠改善。

考试季的失眠循环
睡眠健康 普通会员可见

考试季的失眠循环

越重要越睡不着。

咨询效果

考前可睡，发挥正常。

睡前争论的夫妻
睡眠健康 普通会员可见

睡前争论的夫妻

吵架后各自失眠。

咨询效果

双方睡眠改善。

十年失眠，靠"不强迫"治好
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十年失眠，靠"不强迫"治好

越努力睡越清醒。

咨询效果

6 周 CBT-I 后入睡时间缩短，夜醒减少，逐...

退休后生物钟乱的老人
睡眠健康 普通会员可见

退休后生物钟乱的老人

早睡早醒紊乱。

咨询效果

作息规律。

被噩梦惊醒的孩子
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被噩梦惊醒的孩子

夜惊后不敢睡。

咨询效果

夜惊减少。

睡前刷手机的夫妇
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睡前刷手机的夫妇

两人都熬夜。

咨询效果

入睡提前，质量提升。

倒班工人的昼夜颠倒
睡眠健康 普通会员可见

倒班工人的昼夜颠倒

轮班导致长期失眠。

咨询效果

日间睡眠质量改善。

半夜醒后回不去的会计
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半夜醒后回不去的会计

凌晨两三点必醒。

咨询效果

夜醒减少，可续睡。