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成功案例

真实案例，见证改变的力量

失眠者的床上扫描
正念减压 普通会员可见

失眠者的床上扫描

躺着越想越清醒。

咨询效果

入睡变快。

长期紧绷的肩颈
正念减压 普通会员可见

长期紧绷的肩颈

身体总绷着。

咨询效果

躯体放松。

临近手术的紧张者
正念减压 普通会员可见

临近手术的紧张者

怕未知。

咨询效果

术前平稳。

怕错的完美职员
正念减压 普通会员可见

怕错的完美职员

反复检查。

咨询效果

检查行为减少。

进食焦虑的姑娘
正念减压 普通会员可见

进食焦虑的姑娘

吃饭也内疚。

咨询效果

与食物关系缓和。

慢性疼痛的接纳之路
正念减压 普通会员可见

慢性疼痛的接纳之路

痛到抑郁。

咨询效果

痛苦耐受提升，情绪好转。

演讲前的临场定神
正念减压 普通会员可见

演讲前的临场定神

上台前发抖。

咨询效果

发挥稳定。

焦虑青年的每日十分钟
正念减压 普通会员可见

焦虑青年的每日十分钟

脑子停不下来。

咨询效果

焦虑频率下降，睡眠改善。