来访者转型期的试水青年：想换行却怕从零开始。。初次评估时，咨询师先建立安全、保密的框架，了解其成长史与近期压力事件，避免一上来就给建议。

我们做"低成本试水"：访谈+短期项目验证方向。

从概念化角度看，这类困扰常由多重因素交织而成。引入边界仪式：固定下班关机、换衣、做一件非工作的事，让恢复真正发生，避免职业倦怠累积。